Ernährungstherapie / -beratung
Einzelberatung
- 30 min. / 50 min.
- Gesunde Ernährung
- Gewichtsmanagement
- Ernährung und Sport
- Ernährungsberatung bei verschiedenen Erkrankungen & Unverträglichkeiten/Intoleranzen
- Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit
- Berechnung individueller Energie- und Nährstoffbedarf
- Bioimpedanzanalysen (Körperzusammensetzung-Messung)
Präventive Ernährungsvorträge
- aktuelle Themen und Ernährungstrends
- Workshops
Wann benötige ich Ernährungstherapie?
- bei Fragen zu gesunder Ernährung
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- Bioimpedanzanalysen (Körperzusammensetzung-Messung)
BIA – Messung der Körperzusammensetzung
Eine Bioelektrische Impedanz Analyse, kurz BIA, stellt eine wissenschaftlich anerkannte und präzise Methode zur Messung der persönlichen Körperzusammensetzung dar. Dabei werden folgende Parameter gemessen:
- Muskeln
- Fett
- Wasser
Bei der BIA-Messung wird über Elektroden Strom durch den Körper geleitet. Dieser ist jedoch so gering, dass er absolut nicht spürbar ist.
Stichwort „Gewicht ist nicht gleich Gewicht“ – Im Gegensatz zur Waage wird hier klar definiert, wie sich das Körpergewicht zusammensetzt. Wie viel Muskelmasse, oder aber auch wie viel Fettgewebe hat mein Körper? Wie sollte sich mein Körper idealer Weise zusammensetzen? Ist mein Wasserhaushalt in der Norm?
Außerdem werden durch regelmäßige Kontrollmessungen individuelle Ziele, wie Muskelaufbau oder/und Fettabbau, optimal unterstützt.
